Apesar da cultura voltada
para o emagrecimento, a alimentação farta e diversificada, tem levado a
população a continuar engordando cada vez mais. A obesidade global dobrou dede
1980 segundo dados da Organização Mundial de Saúde. Há uma resposta simples
para responder a este fenômeno: - As pessoas estão consumindo mais calorias do
que gastando. Além de estímulos nada bons como compulsão, estresse, poluição e
outros fatores que estão bem perto de você e ninguém levam em conta. Tem médico
prescrevendo refrigerante como se fosse o melhor alimento do mundo. Tem
propaganda incentivando o consumo de fast food que vem com brinde para crianças(
E pais que levam seus filhos todos os dias para consumir este tipo de alimento).
Tem comida congelada, delivery de tudo. E academias lotadas com pessoas com
frascos nas mãos de produtos achando que são a solução do seu problema.
PARE!!!Observe seus hábitos. Como está sua alimentação? Você tem praticado
atividade física? Você ocupa sua cabeça com bons pensamentos? Ou vivi
estressado (pois o stress engorda), a compulsão é a desculpa para os problemas
modernos. E a alimentação de produtos in natura (frutas, legumes, verduras),
isto é que são realmente os alimentos corretos que estão cada vez sendo menos
consumidos. Não adianta passar o dia com café, pão e biscoitos. Leve sua saúde
mais a sério, problemas como o diabete infantil têm sido diagnosticado cada vez
mais cedo. Pesquisas tem demonstrado que as mães não estão amamentando mais
seus filhos com o leite materno sendo
exclusivo e a introdução de
refrigerantes é de 56% em bebês até 1 ano de vida. Estes são sem dúvida futuros
obesos e diabéticos. Tenha bom senso, blogueiras, e outros profissionais que ”prescrevem
dieta” não sabem nem ao menos o que é cálculo das necessidades diárias de um
indivíduo! Procure um nutricionista para te ajudar a fazer um plano alimentar.
Pois Hipócrates o Pai da Medicina já dizia: “Que o alimento seja o seu remédio,
e que o seu remédio seja o teu alimento”. Procure Dra Vanessa Vasconcelos
Nutricionista!
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