terça-feira, 18 de agosto de 2020

sábado, 15 de agosto de 2020

ATENDIMENTO ON LINE - INVISTA NESTA OPORTUNIDADE!

Em tempos onde as emoções andam na flor da pele, a terapia floral ou aromaterapia podem ser realizadas e prescritas on line. Elas acalmam o estado de espírito. Equilibram corpo e mente e possuem efeitos imediatos.

Terapia Floral tem a capacidade de reorganizar emoções que possam desencadear doenças. Um tratamento reconhecido e recomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e tem por finalidade permitir que a personalidade possa dominar sozinha o estado passageiro de ânimo negativo, objetivando o equilíbrio pessoal e a cura de doenças.

Pode ser prescrita para recém nascidos, gestantes, crianças, adolescentes e idosos. Não possui contra indicação nem interação com outros medicamentos. Poderá adicionar a aromaterapia para potencializar, propiciando melhores resultados ao tratamento.

A aromaterapia trata as doenças com ajuda de óleos extremamente concentrados e extraídos dos vegetais sendo um tratamento 100% natural. Contém substâncias que dão perfume às plantas e, quando inalados, estimulam uma ação imediata no cérebro, auxiliando na cura de doenças comuns, da alma, relaxando o corpo e a mente. Indicado para compulsão alimentar, insônia, depressão, asma, resfriado, ajuda na imunidade restabelecendo equilíbrio do corpo e da mente.

Marque já sua consulta e veja mais os tratamentos em www.vanessavasconcelos.com.br ou envie uma mensagem para (24)99819-2303

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sexta-feira, 24 de julho de 2020

Importância de um emagrecimento saudável para manter o peso


Uma associação entre perturbação do humor, incapacidade de perder ou parar de ganhar peso e um desejo por açúcares e carboidratos é manifestado por muitas pessoas que estão acima do peso. Essa tendência de usar alimentos ricos em carboidratos para se sentir melhor é uma causa frequente de ganho de peso (efeito ioiô). As razões para o constante reganho de peso são complexas e variáveis, mas geralmente incluem aderir uma dieta hipocalórica muito restritiva. No início, o indivíduo pode experimentar uma sensação prazerosa pela perda inicial de peso e rejeição da Na tentativa de emagrecer, mas sem a orientação de um profissional capacitado, muitas pessoas alteram sua ingestão alimentar de forma incorreta, o que pode prejudicar o desempenho físico e a saúde. A redução do peso por desidratação ou perda de massa muscular não são interessantes. Para um emagrecimento real e sustentável é necessário que haja diminuição de gordura corporal, pelo balanço energético adequado entre a ingestão de calorias e a prática de exercícios físicos (DANNECKER et al,. 2013). comida com mais facilidade. Com o tempo, porém, os limites impostos por tais dietas extremas causam efeitos como depressão ou fadiga que tornam a dieta impossível de sustentar. Por fim, os velhos hábitos alimentares retornam, agora com a adição de efeitos emocionais de não conseguir perder peso. Tal estado emocional leva muitas pessoas a comerem mais do que comiam antes de iniciar a dieta, levando a recuperação rápida do peso. O efeito ioiô induzido pela dieta pode contribuir para desregulação do metabolismo e ter consequências prejudiciais a longo prazo como a acumulação de tecido adiposo visceral (STRASSER, BERGER, FUCHS, 2015). Por isso procure um profissional nutricionista que realize uma reeducação alimentar adequada ou possa observar as verdadeiras causas do ganho de peso ou da "fome emocional". Acesse também www.vanessavasconcelos.com.br


Fonte: DANNECKER, E. A. et al. The effect of fasting on indicators of muscle damage. Experimental Gerontology, v. 48, n. 10, p. 1101-1106, 2013.


STRASSER B, BERGER K, FUCHS D. Effects of a caloric restriction weight loss diet on tryptophan metabolism and inflammatory biomarkers in overweight adults. European journal of nutrition, 54:101-107, 2015.


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sábado, 27 de junho de 2020

Bolinho de tapioca, coco e linhaça



Para o lanchinho bolinho de tapioca, coco e linhaça. Tem gente que não gosta de jantar, então essa sugestão cai bem, pois sacia muito! Para quem não gosta de tapioca, não sei se vai curtir pois fica uma gominha gostosa e o leve sabor de coco e a linhaça são muito gostosos (eu amoooo). Dica para quem quer mais molinho e mais torradinho só assistir como fazer. A receita do leite de coco segue nos comentários.#dravanessavasconcelosnutricionista, #comidadeverdade, #cozinharmaisedesembrulharmenos #useorganicos, #desafiotresdiassemindustrializados, #tapioca, #semgluten,

Acesse o link abaixo (ou copie e cole):e assista a receita no meu canal no You Tube Nutri Vanessa Vasconcelos 
https://youtu.be/myNGPxbq5h8  

quinta-feira, 25 de junho de 2020

Pastinhas para passar no pão e pastinha vegetariana e proteica



Quer algo para passar no pão? Use iogurte natural e outros ingredientes! Você treina, corre, pedala ou faz alguma atividade física? Melhore seu treino com o grão de bico que é rico em proteínas! Então corre para preparar e divulgar para os amigos! Quem fez recomenda!
Click no link e assista a receita no meu canal no You Tube Nutri Vanessa Vasconcelos: https://youtu.be/w-5CPQuH0p0

terça-feira, 23 de junho de 2020

Explicando o diabetes



Assista a entrevista da dia Rádio Ideal 87,5 FM no dia 18 de junho de 2020 com Dra. Vanessa Vasconcelos Nutricionista explicando o diabetes no canal Nutri Vanessa Vasconcelos no You Tube (copie e cole o link ao lado para assistir): https://www.youtube.com/watch?v=7RvVciZQPh8





Baixe essa lista de substitutos do grupo do pão para um melhor controle e variedade do seu Índice Glicêmico. É importante também um acompanhamento individual com Nutricionista.

terça-feira, 16 de junho de 2020

NOVO CANAL PARA VOCÊ AGORA NO YOU TUBE

Olá estamos no You Tube agora!!! Vai lá acesse o link (copie e cole em outra página) o link: https://bit.ly/30ILDXT curte e clica no sininho para ativar e ficar sabendo das receitas e dicas de nutrição e saúde!